| Site menu |
|
 |
| Section categories |
|
|
| DETIK |
|
|
| Statistics |
Total online: 6 Guests: 6 Users: 0 |
|
|
 | |  |
|
Ingin Hidup Bahagia? Ketahui Rumusnya
VIVAlife - Selama
bertahun-tahun para filsuf berusaha mencari rahasia arti dan sumber
kebahagiaan dalam eksistensi manusia. Baru-baru ini, seorang peneliti
mengklaim menemukan formula rahasia hidup bahagia.
Dalam
penelitiannya, Dr Todd Kashdan, menemukan sebuah persamaan yang disebut
Formula Bahagia. Di dalamnya, terdapat enam faktor yang bila disatukan
dengan kombinasi yang tepat akan membuat seseorang menemukan
kebahagiaan.
Faktor-faktor tersebut adalah: Hidup saat ini (M),
Selalu ingin tahu ©, Lakukan sesuatu yang dicintai (L), Peduli sesama
(T), memelihara hubungan (N), dan memperhatikan kesehatan (B).
Kashdan menemukan, rumus kebahagiaan adalah (Mx16 + + CX1 LX2) + (TX5 +
+ NX2 Bx33).
Dr Kashdan, penulis buku "Curious? Discover The Missing Ingredient to Fullfilling Life"
melakukan analisis selama bertahun-tahun sebelum menemukan formula
rahasia tersebut. "Tidak ada rahasia tunggal untuk merasa bahagia,
tetapi ketika enam hal secara hati-hati diperhatikan dalam dosis tepat,
Anda akan berada dalam jalur hidup bahagia," ucapnya seperti dikutip Daily Mail.
Dia
menambahkan, setiap faktor membutuhkan sedikit usaha agar dapat
mencapainya. "Ketahuilah, kerja keras akan berbuah prestasi yang
sesuai," katanya.
Berikut enam faktor kebahagiaan:
M: Hidup di saat ini - Ingatkan diri untuk selalu hargai segala sesuatu yang ada di sekitar saat bangun tidur.
C: Selalu penasaran - eksplorasi hal- hal lain yang berbeda dari rutinitas
L: Lakukan sesuatu yang dicintai - lakukan hal-hal yang membuat Anda bersemangat. Jadikan bekerja sambil bersenang-senang.
T:
Peduli sesama - Puji orang yang berbuat baik, lakukan perbuatan baik
pada sesama dan dengarkan keluhan orang lain. Lakukan lima kali dan
Anda akan merasa senang bisa menyenangkan orang lain.
N:
Pelihara hubungan - Dedikasikan waktu untuk pasangan, teman dan anggota
keluarga dua kali sehari. Ilmuwan menemukan, melihat orang yang dekat
dengan kita merasa bahagia akan membawa perubahan besar pada diri
seseorang.
B: Jaga tubuh - Berolahraga dan bergerak aktif,
sedikitnya 30 menit sehari serta makan sehat tiga kali sehari akan
menjamin tubuh yang lebih fit.
|
| Category: Kesehatan | Added by: budi (12.07.2013)
|
| Views: 771
| Rating: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
| Login form |
|
|
| KOMENTAR |
|
|
|
| OLAHRAGA |
|
|
| BERITA TERKINI |
|
|
|
Publisher
