Jenis Makanan Pereda Nyeri Sendi - Kesehatan - Publisher - Berita Terbaru
Main
 
BUDI SANTOSOSaturday, 10.12.2016, 8:03:15 AM



Welcome Guest | RSS
Main
Site menu

Section categories
SERIAL NUMBER/CRACK SOFTWARE
SERIAL NUMBER/CRACK SOFTWARE
PENDIDIKAN
PENDIDIKAN UMUM
Berita Teknologi
berita tentang komputer
Kesehatan
Agama
Artikel tentang Agama
Olahraga
Olahraga
OTOMOTIF
OTOMOTIF
Entertainment
Entertainment
Informasi Umum
Informasi Umum
PENDIDIKAN
PENDIDIKAN UMUM
KULINER
SERBA-SERBI KULINER
GADGET
KOMPUTER/HP

DETIK

Statistics

Total online: 4
Guests: 4
Users: 0

Main » Articles » Kesehatan

Jenis Makanan Pereda Nyeri Sendi
http://www.yiela.com/newsimages/ac95a390261307180.jpg
Kurangi garam dan gula untuk meredakan nyeri.  









VIVAlife - Rasa nyeri pada
persendian dapat disebabkan dari kesalahan mengkonsumsi makanan.
Alih-alih menambah tenaga dengan mengkonsumsi banyak makanan, rasa nyeri
justru semakin hebat.



Terutama bagi penderita arthritis atau radang sendi parah yang
sudah bergantung pada obat-obatan, sebenarnya Anda dapat beralih pada
penyembuhan alami dengan mengatur menu makan. Dilansir Health India, ahli gizi Setalvad mengungapkan jenis makanan tepat untuk mengatasi radang sendi seperti berikut: 

 

Rempah

 

Rasa nyeri dapat diatasi dengan konsumsi bawang putih  dan jahe.
Perbanyak bumbu rempah ini dapa hidangan. Setalvad menyarankan Anda
untuk rutin mengkonsumsi jahe  untuk hasil signifikan. Selain bawang dan
jahe, cengkeh dan kayu manis juga baik untuk meredakan nyeri.

 

Kacang

 

Jangan cemas dengan makanan yang mengandung banyak lemak, belum
tentu lemak-lemak ini membahayakan tubuh. Lemak pada kacang mete,
kenari, pistachio, biji bunga mathari, biji wijen, dan biji rami sangat
baik untuk menenangkan persendian. Lemak ini memberi pelumas dan nutrisi
pada sendi. Untuk lebih lebih amannya, gunakan minyak zaitun murni
dalam proses memasak. 



Gula dan garam

Gula tebu tidak dianjurkan untuk kesehatan sendi, untuk itu Anda
dapat beralih pada madu sebagai pemanis minuman, atau gula kelapa.
Selain gula, garam dapur juga kurang bersahabat bagi sendi karena
mineralnya yang berkurang. Anda dapat menggantinya dengan garam air laut
yang belum banyak diproses.



Untuk hasil maksimal, Anda dapat menambahkan suplemen vitamin B12
dan vitamin D. Hindari juga terlalu banyak konsumsi tomat, lemon, produk
susu olahan dan gandum. Makanan ini memang dibutuhkan untuk mengatasi
gangguan sendi, tetapi pastikan jumlah takarannya tepat. (sj)
Category: Kesehatan | Added by: budi (01.03.2013)
Views: 147 | Rating: 0.0/0
Total comments: 0
Name *:
Email *:
Code *:
Login form

KOMENTAR

OLAHRAGA

PENGUNJUNG

BERITA TERKINI


Copyright MyCorp © 2016