Main
 
BUDI SANTOSOFriday, 29.03.2024, 12:37:35 PM



Welcome Guest | RSS
Main
Site menu

Section categories
BERITA SERBA SERBI
BERITA UMUM
BERITA UNIK,LUCU DAN ANEH
BERITA YANG UNIK DAN YANG ANEH
EKONOMI DAN BISNIS
EKONOMI DAN BISNIS
BERITA POLITIK, HUKUM DAN KRIMINAL
BERITA POLITIK, HUKUM DAN KRIMINAL
SOSIAL DAN KEMASYARAKATAN
BERITA SOSIAL DAN KEMASYARAKATAN
MP3
Kumpulan MP3
SENI DAN BUDAYA
SENI DAN BUDAYA
GAME
KATA - KATA MUTIARA
FILM
PUISI DAN PANTUN

DETIK

Statistics

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0

Main » 2011 » June » 13 » Tubuh Nenek 74 Tahun Ini Masih Seperti Remaja
1:13:03 PM
Tubuh Nenek 74 Tahun Ini Masih Seperti Remaja

ALTIMORE – Meski sudah berusia uzur, Ernestine Shepherd (74) memiliki tubuh ramping nan padat berisi bak gadis yang masih remaja. Tak hanya itu, selain memiliki tubuh yang ramping, otot wanita ini juga terlihat masih kencang. Malah Shepherd dinobatkan masuk Guinness Book of World Record sebagai binaraga wanita tertua.

Dilansir daily mail, rahasia kebugaran nenek asal Baltimore itu berasal dari rutinnya ia memulai aktivitas tiap pukul 3 pagi. Meditasi menjadi kegiatan Ernestine berikutnya usai bangun tidur. Ia juga rajin jogging pada jelang siang dan melahap rute sejauh 16 kilometer tiap hari.

Pola makan? Yang pasti Ernestine menjalani pola makan ketat dan teratur. Ia hanya menyantap beras merah, sayuran, dada ayam lunak, dan segelas putih telur mentah sebanyak tiga kali dalam sehari.

"Jangan pikirkan usia karena hanya seuah angka. Jika ingin sehat, silakan melakukannya,” pungkasnya. (dailymail).


Jika suka dengan artikel ini di klik dunk ke dua tobol like nya yang ada di bawah ini.. 
Views: 1032 | Added by: budi | Rating: 0.0/0
Total comments: 0
Name *:
Email *:
Code *:
Login form

KOMENTAR

OLAHRAGA

PENGUNJUNG

Calendar
«  June 2011  »
SuMoTuWeThFrSa
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Entries archive

BERITA TERKINI


Copyright MyCorp © 2024